Что такое Кета-диета и какова её польза?
Пожалуй, немногим в России известна кета-диета. Она и впрямь не особо распространена в нашей стране, весьма активно же её используют в западных странах. В чём смысл диеты с таким интересным названием? Она является низкоуглеводной, и потому похудение происходит при переработке жира в энергию, так как в процессе организм перестраивается на такой режим при недостатке углеводов.