Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

15.02.2019 12:10

Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать.

Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня. В группе риска люди, работающие в ночную смену 12% общего числа работающих (по данным управления национальной статистикой).

Доктор Элиза Фейсер-Чайлдс из центра здоровья человеческого мозга Университета Бирмингема: «большинство людей стремятся к более высокой производительности во время работы или школьных часов, которые им не подходят. Речь идёт именно о несоответствии естественным биологическим ритмам».

Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, провела исследование, в котором приняли участие 38 человек. Те, кто были «жаворонками», обладали самым быстрым временем реакции по сравнению с «совами». Однако вторые были лучше сконцентрированы вечером, чем первые.

Источник

Предыдущая новость

Новая теория обещает революционизировать физику низких температур В Выборгском замке нашли кирпич настольной игры XVI столетия Ученые смогут отключать тягу человека к сладкому Учёные назвали животных, которые вымрут в Антарктиде от глобального потепления Ученые обнаружили уникальный способ продления жизни

Лента публикаций