Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Ученые рассказали, как эффективно похудеть с помощью авокадо

08.11.2018 14:15

Ученые рассказали, как эффективно похудеть с помощью авокадо

Ученые заявили, что авокадо является незаменимым плодовым растением для того, чтобы быстро восстановить здоровье и похудеть.

Команда американских ученых провели исследование с участием 17 567 добровольцев и доказали, что люди, которые меньше съедали авокадо, значительно медленнее теряли лишний вес по сравнению с теми участниками, которые каждый день употребляли в рацион этот полезный плод. Диетологи называют авокадо суперпродуктом, поскольку в нем содержится большое количество питательных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минералов.

Ученые рассказали, что авокадо особенно богаты витаминами К, фолиевой кислотой, витамином С и калием. Также этот плод является отличным источником растворимой клетчатки, идеально подходящей для снижения веса. Именно благодаря этим волокнам можно эффективно похудеть, говорят диетологи и советуют употреблять половинку авокадо каждый день.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Учёные объяснили формирование суперземель Найден способ продления жизни и укрепления сердца В США власти впервые одобрили лекарство на основе марихуаны Ученые выяснили, почему люди превращаются в алкоголиков Ученые рассказали об угрозе вымирания пчел на Земле и последствиях для людей

Лента публикаций