Ученые раскрыли секреты долголетия людей

24.01.2019 5:15

По мнению ученых, генетика составляет лишь 10 процентов среди факторов, влияющих на долголетие.

Исследования ученых показали, что гены могут указать на возможность достижения долголетия человеком лишь в 10 процентах случаев. В остальном же существует целый ряд факторов, влияющих на возможность дожить до глубокой старости.

Ученые заявили, что во многом на продолжительность жизни человека влияет его питание. Люди с высоким уровнем дохода могут позволить себе приобретение качественных продуктов и оплату качественных медицинских услуг. Поэтому среди богатых нередко встречаются долгожители.

Немаловажными факторами признаны умственная и физическая активность. При умеренных физических нагрузках укрепляется иммунитет, а также замедляются процессы старения в организме. Умственная деятельность способствует улучшению когнитивных функций мозга и держит орган в тонусе.

Также, согласно исследованию, продолжительность жизни увеличивается при наличии любимого человека. Семейные люди живут дольше, чем одинокие в силу того, что они реже испытывают стресс.

Ученые добавили, что оптимисты живут дольше пессимистов, так как первые реже сталкиваются с депрессией, которая может стать причиной усугубления хронических болезней.

Источник