Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Ученые посоветовали 20-минутную таблетку от стресса

04.04.2019 13:07

Ученые посоветовали 20-минутную таблетку от стресса

Исследователи нашли самое эффективное средство для подавления излишнего количества гормона кортизола, приводящего к стрессовому состоянию человеческого организма.

Для жителей мегаполисов стресс давно стал колоссальной проблемой, распространяющейся как чума в средневековой Европе. Десятилетиями ученые пытались решить эту проблему, создавая медикаментозные препараты, подавляющие кортизол. Именно переизбыток этого гормона создает чувство стресса, перерастающее в панические атаки. На днях американские исследователи нашли действительно эффективное средство решения проблемы, которое оказалось совершенно бесплатным и доступным каждому.

По мнению ученых, ежедневная прогулка на природе избавит от стресса навсегда. Достаточно будет всего 20-30 минут природной терапии. Такая 20-минутная таблетка от стресса доступна каждому горожанину. «Старайтесь посещать парки, скверы или выбирайтесь за черту города», - посоветовала Мэри Кэрол Хантер, курирующая исследование. Это открытие признано прогрессивным, ведь кортизол не только вызывает стресс, но и отвечает за углеводный обмен. Из-за этого его нельзя просто уничтожить.

Ученые посоветовали 20-минутную таблетку от стресса

В нынешнее время человеку приходится очень много времени проводить на рабочем месте. Для жителей мегаполисов таким местом часто являются душные офисы. Ученые рекомендуют использовать 20 минут перерыва на общение с природой. В больших городах это тоже может оказаться проблемой, поэтому ведущие компании вкладывают финансы в создание небольших парков на крыше, либо внутри здания. Японские инженеры пробуют найти свою альтернативу. В Токио очень сложно выделить даже квадратный метр под посадку дерева, поэтому в крупных фирмах практикуют виртуальные боксы, заменяющие прогулки на природе. Человек надевает очки и перемещается в графический лес. Вряд ли это заменит наслаждение настоящими деревьями, но отвлечься от бумаг и экрана с графиками поможет точно.

Источник

Предыдущая новость

Ученые назвали профессию, которая способна вызывать рак Учёные: Курящие матери чаще рожают детей с косоглазием Станьте профессиональным игроком казино Azino Престол Одина: На Кавказе нашли нацистскую базу Нибиру Ученые намерены «воскресить» вымершего белого носорога

Лента публикаций