Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Ученые назвали список продуктов, полезные для здоровья легких

09.12.2017 13:40

Ученые назвали список продуктов, полезные для здоровья легких

Ученые провели обширное исследование, задействовав 100 тысяч человек, чтобы узнать, какие продукты питания лучше всего помогут укрепить лёгкие и улучшить их работу. Они утвержадют, что прием этих продуктов в пищу приведет к значительному улучшению самочувствия и работы лёгких.

С каждым днем воздушная оболочка планеты Земля становится все хуже, это означает, что люди дышат все более грязным воздухом. При некоторых подсчетах выяснилось, что ежедневно один человек вдыхает в себя две столовые ложки микроскопической пыли, в которую входят различные аллергены и вирусы. Лёгкие – это орган, снабжающий весь организм человека воздухом, а это значит, что пыль, вдыхаемая человеком, расходиться дальше по всему телу.

Ученые считают, что не обязательно ходить в противогазе и пить таблетки, чтобы поддержать органы дыхательных путей. Достаточно есть пищу, которая способна укрепить лёгкие. В список этой полезной пищи входит творог, куриные яйца и морепродукты. Также много пользы могут принести в организм грецкие орехи, петрушка и миндаль. Эти продукты питания очень богаты на витамины и антиоксиданты. Именно они помогут держать баланс между вредными и опасными веществами и клетками, которые защищают организм и борются с вредными веществами.

Ученые отмечают, что если добавлять в свой ежедневный рацион вышеперечисленные продукты, это может стать хорошей и надежной профилактикой от проблем с лёгкими.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые: Офисная работа может наносить серьезный вред здоровью Ученые: Пищевая добавка Е171 способствует развитию сахарного диабета Ученые: Деятельность людей пагубно сказалась на временах года 8 из 10 человек имеют предрасположенность к раку и не знают об этом – учёные Финские ученые открыли новый вид ос-убийц

Лента публикаций