Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Ученые: Диеты вредят здоровью

10.07.2018 19:41

Ученые: Диеты вредят здоровью

Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма.

Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в ходе которого проанализировали десятки научных работ о строгих диетах, и пришли к выводу, что строго дозированные приемы пищи вредят здоровью. Ученые установили, что строгие диеты приводят к тому, что организм лишается необходимых полезных веществ, и вызывают множественные побочные эффекты, среди которых нарушение обмена веществ, психического и физического здоровья человека. При этом специалисты не отрицают, что индекс массы тела при соблюдении строгих диет уменьшается, но вред организму считают более существенным.

Желающим похудеть быстро и без вреда для организма американские диетологи посоветовали отслеживать уровень насыщенности обычными продуктами и интенсивно заниматься физической активностью. При этом, уверяют специалисты, важно «прислушиваться» к своему организму и «давать» ему жирное или соленое, просто в разумных количествах.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Космический обжора. Астрономы обнаружили Галактику, которая съест Солнце Чувство справедливости у собак не зависит от породы Найденный в Антарктиде загадочный камень оказался яйцом древнего чудовища «Пшикнул и как заново родился»: Выпущен назальный спрей от депрессии Ученые выяснили как восстановить обоняние после COVID-19. И это не стероиды

Лента публикаций