Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Специалисты назвали 13 продуктов, помогающих похудеть

17.07.2018 3:34

Специалисты назвали 13 продуктов, помогающих похудеть

На первом месте в списке диетолога стоит миндаль, бразильский орех, а также проросшая пшеница. В данных продуктах содержится большое количество витаминов и минералов.

Специалисты-диетологи решили составить перечень продуктов, не только богатых полезными веществами, а также которые помогают человеку похудеть. Отметим, данный рейтинг состоит всего из 13 наименований. Первыми в списке стоит миндаль, бразильский орех и проросшая пшеница. Помимо перечисленных веществ, в данных продуктах так же имеется и железо, магний, клетчатка и кальций. Также в рейтинг попали: чечевица, каши из овсянки, авокадо, картофель и брокколи. Помимо этого, в списке есть рыба, богатая жирами, курица – источник белка, а в яйцах есть лейцин, который помогает мышцам расти.

Специалисты дали совет, что худеющим людям стоит употреблять чернику, так как в ней много растительных полифенолов, уменьшающих рост жировых клеток.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Учёные: Продлить жизнь можно с помощью еды С целью Государственной безопасности: В США одобрили препарат от «вымершего» заболевания Эксперты: Мужчины без денег выглядят слабыми в глазах женщин Физики установили, что темная материя может «ослеплять» подземные детекторы Российские ученые создали материал с температурой плавления 4400 градусов по Кельвину

Лента публикаций