Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Сон более 6-8 часов опасен для здоровья - ученые

10.12.2018 9:04

Сон более 6-8 часов опасен для здоровья - ученые

По мнению ученых, сон более 6-8 часов может способствовать возникновению болезней сердца.

К такому выводу пришли медики, которые опубликовали отчет в журнале Focus.

В ходе восьмилетнего исследования канадские и китайские ученые обследовали 116 тысяч людей со всего мира. Возрастная категория обследуемых была от 35 до 70 лет. В результате исследователи выяснили, что у людей, которые спали от 8 до 9 часов, вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы была на 5% больше, чем у соблюдавших норму от 6 до 8 часов. У тех, кто спал 9-10 часов, этот показатель увеличивался до 17 процентов, а у любителей поспать свыше 10 часов – до 41 процента.

Однако медики заключили, что слишком маленькое количество сна тоже вредно и может стать одной из второстепенных причин летального исхода. По мнению ученых, сон в количестве менее 6 часов может к тому же спровоцировать возникновение хронических заболеваний, а оптимальное время сна ограничивается 6-8 часами.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые доказали, что убивший динозавров астероид помог зарождению новой жизни на Земле Биологи: Через 17 лет на Земле исчезнут пчелы и наступит голод Китайский спутник «Цюэцяо» приступил к работе на гало-орбите Луны В условиях пониженной гравитации формируются сосуды из жира Ученые определили, где могут находиться следы марсианской жизни

Лента публикаций