Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Психологи дали пять советов, как правильно подготовиться к сессии

09.01.2019 1:48

Психологи дали пять советов, как правильно подготовиться к сессии

Праздничные дни для многих студентов омрачаются необходимостью сдавать экзамены. Эксперты решили облегчить задачу учащимся.

Психологи из Кубанского государственного технологического университета дали пять советов, как правильно подготовиться к сессии и для начала предлагают не паниковать. Даже положительные сильные эмоции могут отрицательно сказаться на подготовке. Нельзя прокручивать в сознании разные варианты сдачи экзаменов. Лучше просто почитать конспекты. Следующая рекомендация говорит о необходимости планирования. Нужно составить пошаговый алгоритм подготовки с указанием даты выполнения конкретных заданий и следовать ему неукоснительно.

Требуется правильно расставлять приоритеты. Сначала разумнее выбирать сложные для восприятия темы. На ознакомление с ними тратится наибольшее количество энергии. Если оставить их на потом, то ничего хорошего из этого не выйдет. Мозг просто не усвоит информацию. Психологи советуют не откладывать подготовку к сессии, а делать всё своевременно. Последней рекомендацией является приведение мыслительного органа в тонус. Сделать это можно благодаря развитию концентрации. Хорошим способом является медитация.

Помимо прочего, психологи рекомендуют не пренебрегать пищей, поскольку мозг тоже нуждается в подпитке. Еще нужно выбирать оптимальные условия работы. Они могут отличаться для конкретного человека. Например, одни привыкли готовиться под музыку, а другие не приемлют посторонних звуков. Студенты должны выбирать пространство, где они чувствуют себя комфортно. Конечно нельзя забывать и об отдыхе. Эффективнее всего разбивать общий объем работы на части и по выполнению одной из них делать небольшие перерывы.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Российские ученые научились предсказывать болезнь Паркинсона Curiosity нашел на Марсе похожий на самородок блестящий предмет Ученые выяснили происхождение пыли на Марсе Уфологи: Луну снова посещали пришельцы на НЛО Ученые создали материал, который способен восстанавливать зубную эмаль

Лента публикаций