Представительницам прекрасного пола мешает достичь долголетия чрезмерная физическая активность, пришли к выводу ученые из Нидерландов.
Специалистами Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах найдена главная причина снижения продолжительности жизни женщин. К таким результатам эксперты пришли, изучив имеющуюся информацию 20-летней давности - данные 8 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 60 лет.
Ученые пришли к выводам, что более 60 минут в день физической активности полезны для мужчин, но вредны для женской половины населения. Женщины, которые уделяли тренировкам всего 30-60 минут в день, чаще достигали долголетия, нежели те, кто занимался спортом более часа. Из всех участников испытания 90-летия достигли 34% женщин и 17% мужчин. Для сильной половины человечества, как оказалось, длительная физическая нагрузка более полезна, чем для женского пола. Те мужчины, которые занимались более 60 минут, на 38% повысили свои шансы прожить дольше, а те, кто уделял тренировкам чуть более получаса – на 34%. По словам ученых, женщинам для продолжительности жизни важно не перегружать себя усиленными занятиями спортом, а достаточно всего лишь поддерживать форму и вес.
© 2004-2020, «Техника и технологии». Все права защищены.
* XML, HTML | Реклама на сайте