Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Как холестерин может быть полезен для сердца и защитит от ишемии

26.05.2020 2:06

Как холестерин может быть полезен для сердца и защитит от ишемии

Ходит стереотип о том, что любого холестерола нужно избегать, что он вредный и опасный, но факты свидетельствуют об обратном.

Некоторые медицинские стереотипы и догмы только вредят здоровью. Чего стоит один миф о том, что любой холестерин вредный, а людям с больным сердцем нужно бояться его как огня. Это не правда, и диетологи по всему миру давно знают как холестерол (второе название холестерина) может быть полезен для сердца и защитит его от ишемии.

Дело в том, что это жироподобное вещество обеспечивает хороший иммунитет, без него ни нервная, ни мышечная система не будут хорошо работать. Особенно важно восполнение уровня холестерина для женщин, так как в их организме он постоянно обновляется – часть его отторгается во время менструации. Для сердца же холестерол играет особую профилактическую роль, если человек придерживается особой диеты, где есть достаточное количество:

+ рыбы;

+ орехов;

+ оливкового масла;

+ авокадо.

Эти продукты содержат тот самый полезный холестерин, который не вредит, а защищает человеческое сердце. Однако есть и вредный холестерин, который действительно способен оказать негативное влияние на весь организм. Богаты вредным холестеролом:

- любая жаренная на масле еда;

- фастфуд;

- полуфабрикаты;

- субпродукты (во внутренних органах животных зафиксировали большое количество этого вещетва).

Избегая вредного холестерола, но не забывая про регулярное потребление продуктов с содержанием полезного холестерина вполне есть возможность сохранить здоровье сердца и всего организма до глубокой старости.

Источник

Предыдущая новость

Это животное остается беременным всю жизнь без перерыва Тысячи программ и не меньше акционных цен Казино Супер Слотс Наука, скрывающаяся за сюрреалистическими картинами Сальвадора Дали Пентагон подтвердил подлинность видео с НЛО

Лента публикаций