Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Голливудский диетолог: Цветная диета поможет быстро сбросить лишний вес

21.01.2019 16:58

Голливудский диетолог: Цветная диета поможет быстро сбросить лишний вес

Голливудский диетолог Джанет Томсон обещает, что за две недели люди смогут похудеть на 4-5 килограмма.

Цветная диета классифицирует продукты питания по цветовым категориям, всего их четыре. По словам Джанет Томсон, нужно есть меньше продуктов одного цвета и больше других, это и поможет быстро сбросить лишний вес. «Зеленая» категория – овощи и фрукты за исключением сухофруктов, употреблять можно от семи до восьми порций в день. «Розовые» продукты – хлеб, картофель, макаронные изделия и хлопья, их рекомендуется есть только три порции в день.

«Синяя» категория включает в себя молочные продукты, мясо, рыбу, орехи и семена, причем порции мяса должны весить 115-225 граммов. Эти продукты должны быть включены в каждый прием пищи. И, как правило, следует избегать употребление «красных» продуктов с высоким содержанием сахара, а также алкоголь.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Смерть на дне: Ученые нашли ядовитого осьминога в Индийском и Тихом океанах Союз, благословлённый небесами: Астролог назвал неразлучные пары по китайскому гороскопу Орбитальный марсианский зонд сделал фотографию безмолвного марсохода «Оппортьюнити» В Китае нашли наскальное изображение лица возрастом 7 тысяч лет Учёные создали самый быстрый вращающийся объект в мире

Лента публикаций