Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Эксперты назвали самый полезный зимний вид спорта

03.01.2019 21:29

Эксперты назвали самый полезный зимний вид спорта

Оказалось, что в рейтинге полезности первое место занимают лыжные прогулки.

Эксперты назвали самый полезный вид зимнего спорта. Согласно их исследованиям, лыжные прогулки не только полезны для здоровья, но и обладают самым низким уровнем травматизма по сравнению с остальными видами зимних спортивных забав.

Лыжные прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, мускулатуру рук и ног. По словам специалиста в области функциональной диагностики Изабеллы Андреевой, спокойные лыжные прогулки с соблюдением всех мер безопасности будут полезны всем возрастным категориям. Специалисты советуют совершать лыжный променад два раза в неделю по два часа. Допустимо и увеличение времени прогулки, если человек чувствует себя хорошо после минимальных двух часов.

Впрочем, есть одно обстоятельство, которое делает это занятие вредным. Эксперты утверждают, что если какой-либо вид спорта человеку не по душе, от него не будет никакой пользы, а лишь вред. Причем не только физический, но и психологический.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Застывший в янтаре древнейший змееныш найден в Мьянме Омега-3 кислоты могут с успехом заменить сильные успокоительные Учёные раскрыли страшную тайну захоронения искалеченных скелетов Физики нашли аксионы с помощью прецессии спина электрона Ученые выяснили, как алкоголь влияет на кожу

Лента публикаций