Apple
$186.31
-0.36%
Google
$1066.36
-1.13%
Facebook
$182.68
-0.59%
Amazon
$1574.37
-0.47%
Netflix
$324.18
-0.32%
Tesla
$276.82
-2.71%
Microsoft
$96.36
+0.19%
Intel
$53.50
-2.39%
Yandex
$33.99
-0.23%

Диабет 2-го типа: Врачи назвали диету, которая возвращает уровень сахара в норму

10.04.2019 5:45

Диабет 2-го типа: Врачи назвали диету, которая возвращает уровень сахара в норму

Протекание многих болезней можно облегчить, корректируя свои гастрономические привычки. Так, врачи составили рекомендации для диеты при диабете 2-го типа.

На данный момент в России более 8 миллионов человек живут с диагнозом «сахарный диабет», а самым распространенным остается заболевание 2-го типа. Оно характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, ощущением жажды и голода. Ввиду этих особенностей, образ жизни и диета могут сыграть важную роль в поддержании приемлемого уровня сахара.

Врачи напоминают, что нет продуктов, которые были бы запрещены при данном заболевании, но потребление некоторых позиций стоит сократить. Важно питаться пищей, богатой витаминами и минералами – это поможет сократить чувство голода. В частности, рекомендуется потребление большого количества листовой зелени, которая совмещает питательность с низкой калорийностью. Эти продукты богаты витамином K и антиоксидантами, которые снизят риски осложнений, характерных для диабета 2-го типа. Также важно употреблять продукты с высоким содержанием протеина – это поможет противостоять развитию сопутствующих заболеваний.

Для людей с диагнозом «диабет 2-го типа» врачи назвали диету, которая возвращает уровень сахара в норму. Важно включить в рацион свежие овощи и фрукты, употреблять больше орехов и бобовых. Ограничьте потребление соли, а газированные напитки замените обычной водой – это снизит нагрузку на желудок. Иначе говоря, рацион пациента должен состоять из здоровой пищи, которая поспособствует борьбе с сопутствующими заболеваниями. Кроме того, правильная диета позволит избежать резких перепадов массы тела.

Источник

Предыдущая новость

Предложена постройка плавучих городов для спасения человечества от губительных изменений климата Мировой океан поглотит Землю? Названа новая причина конца света Миллионер наградит солидной премией того, кто разгадает тайну австралийского геоглифа Выбор сервисного центра для ремонта техники Apple Диетологи назвали продукты, которые можно есть и не толстеть

Лента публикаций