В преддверии лета множество людей задаются вопросом: «Что делать, чтобы быстро и эффективно похудеть?». Ученые сообщают, что первым шагом к уменьшению сантиметров в области талии – отказ от сахара.
На протяжении многих лет специалисты-биохимики отслеживают и изучают воздействие различных веществ на наш организм. Ученые пришли к выводу, что человеку нужно по большому счету выполнять три условия для похудения. Отказаться от сахара и соли, а также давать организму физическую нагрузку.
С физической нагрузкой все просто – нужно больше двигаться. Есть несоленые продукты – также не страшно. А вот с сахаром? Установлено, что самым распространенным методом попадания сахара в организм, конечно после тортов, является сладкий чай. Сотни тысяч, а может и миллионы людей не представляют себе чай без сахара. Этот тонизирующий напиток прекрасно сочетается практически со всеми блюдами, а наличие сахара в нем позволяет раскрыть вкус пищи.
Однако, если желание похудеть в области живота больше, чем вкусно пообедать – то чай придется пить без сахара.
© 2004-2020, «Техника и технологии». Все права защищены.
* XML, HTML | Реклама на сайте